Introducir texto para la búsqueda (*)
Introducir texto para la búsqueda (*)
  • ES
  • EU
 

Cultura y Divulgación

Portada > Cultura y Divulgación > Cursos culturales > Cultivarte

Cultivarte

Técnicas Mindfulness: vivir el presente

Programa

 

1) Qué es mindfulness

2) El entrenamiento de la mente

3) Volver a la calma

4) Reconociendo la preocupación

5) Estando aquí y ahora

6) Moviéndote conscientemente

7) Controlar el tráfico de los pensamientos

8) Haciéndose amigo de la dificultad

9) Protegiéndonos de las adversidades y puesta en marcha de mindfulness en nuestra vida diaria, personal y de trabajo….