Universidad Pública de Navarra - Nafarroako Univertsitate Publikoa

Módulo/Materia

Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana/ Estructura y función corporal

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Descripción/Contenidos

Efectos agudos y crónicos del ejercicio físico en la función y estructura del cuerpo humano.

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Competencias genéricas

No aplica.

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Competencias específicas

No aplica.

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Resultados aprendizaje

Competencias básicas y generales:

RA1- Saber organizar y planificar su trabajo como profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

RA4- Razonar de forma crítica y autocrítica en el ejercicio de su labor como profesional de la Actividad Física y Deportiva.

Competencias específicas:

RA14- Explicar científicamente todas las decisiones, procedimiento y actuaciones realizadas en el desempeño profesional.

RA18- Saber aplicar el ejercicio físico y la condición física basada en evidencias científicas, para el desarrollo de las adaptaciones con el movimiento humano.

RA19- Demostrar un nivel avanzado de destreza en el análisis, diseño y evaluación de las pruebas de valoración y control de la condición física y del rendimiento físico-deportivo.

RA30- Demostrar un nivel avanzado en la planificación, aplicación, control y evaluación de los procesos de entrenamiento físico y deportivo.

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Metodología

Metodologías docentes

Actividades formativas

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Evaluación

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Temario

Bloque 0. Sistemas energéticos, Metabolismo y Ejercicio

1. Energía. ATP la moneda energética
2. Sustratos Energéticos. HDC, Grasas y Proteínas
3. Vías metabólicas del ejercicio: fosfágenos, glucólisis, y oxidativo.
4. Utilización de sustratos energéticos: carbohidratos, grasas y proteínas.
5. Transición de reposo-ejercicio físico
6. Integración de reposo-ejercicio físico
7. Factores que determinan la utilización de los sustratos durante el ejercicio físico
1. Intensidad, Duración, Condición Física/entrenamiento, Factores ambientales, composición fibrilar del músculo.
8. Adaptaciones metabólicas al entrenamiento.

Bloque I: Entrenamiento de la fuerza muscular

1.     Estructura y función del músculo esquelético

2.     Fuerza muscular: Desarrollo y manifestaciones de la fuerza

3.     Entrenamiento de la fuerza: Efectos de la manipulación de los componentes de la carga sobre el rendimiento deportivo

4.     Adaptaciones Asociadas al entrenamiento de la fuerza

5.     Respuestas fisiológicas al entrenamiento de la fuerza

Bloque II. Entrenamiento de la Resistencia Cardiovascular

1.     Potencia y Capacidad Aeróbica:

2.     Entrenamiento de la Potencia y Capacidad Aeróbica

3.     Respuestas y Adaptaciones Cardiovasculares

4.     Respuestas y Adaptaciones Respiratorias

5.     Respuestas y Adaptaciones Neuroendocrinas al ejercicio

Bloque III. Rendimiento Físico y Fatiga en situaciones extremas

1.     Mecanismos de Fatiga durante el ejercicio

2.     Dolor muscular de aparición tardía

3.     Estrés térmico y Ejercicio Físico

4.     Ejercicio físico en hipoxia

Bloque IV. Ejercicio físico para la Salud, y la prevención/tratamiento de la enfermedad

5.     Adaptaciones al ejercicio en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

6.     Envejecimiento, Fragilidad y Capacidad funcional

Bloque V. Innovaciones en el Entrenamiento y Tecnología

1.     Nuevas tendencias en el entrenamiento físico.

2. Tecnología y herramientas para el monitoreo del ejercicio.
3. Aplicación de la tecnología en la mejora del rendimiento y la salud.

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Programa de prácticas experimentales

Evaluación inicial de la condición física, muscular y metabólica

Respuesta metabólica al ejercicio. Medición del Gasto energético: Flexibilidad metabólica, sustratos metabólicos y ejercicio, métodos teóricos

Respuesta cardiopulmonar (Test de función pulmonar, cálculos de umbrales y curvas de lactato para la prescripción y control de las adaptaciones al ejercicio)

Valoración indirecta de la resistencia cardiovascular. Determinación de umbrales para la valoración y prescripción del entrenamiento de resistencia. Test de Leger-Boucher

Valoración de la fuerza y potencia muscular: Métodos de campo y laboratorio

Respuesta Neuromuscular al entrenamiento de fuerza y potencia muscular

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Bibliografía

Acceda a la bibliografía que el profesorado de la asignatura ha solicitado a la Biblioteca.

• Abizanda Soler, P., & Rodríguez Mañas, L. (Eds.). (2020). Tratado de medicina geriátrica: Fundamentos de la atención sanitaria a los mayores (2ª ed.). Elsevier.
• American College of Sports Medicine. (2017). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (10th ed.). Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins.
• Åstrand, P.-O., Rodahl, K., Dahl, H. A., & Stromme, S. B. (2003). Textbook of work physiology: Physiological bases of exercise. Champaign, IL: Human Kinetics.
• Bouchard, C., Blair, S. N., & Haskell, W. L. (2012). Physical Activity and Health (2nd ed.). Human Kinetics.
• Bushman, B. A. (Ed.). (2017). ACSM's complete guide to fitness & health. Human Kinetics.
• Faigenbaum, A., Lloyd, R., & Oliver, J. (2019). Essentials of Youth Fitness. Champaign, IL: Human Kinetics for the American College of Sports Medicine [ACSM].
• Katch, I., McArdle, W., & Katch, L. (2015). Fisiología del ejercicio. Fundamentos. Panamericana
• Kotecki, J. E., Brown, K. M., & Thomas, D. Q. (2023). Physical Activity & Health: An Interactive Approach (Fifth Edition). Human Kinetics.
• Kotecki, J. E. (2018). Physical Activity & Health: An Interactive Approach (Fifth Edition). Jones & Bartlett Learning.
• López Chicharro, J., & Fernández Vaquero, A. (2006). Fisiología del ejercicio (3rd ed.). Panamericana.
• Wilmore, J. H. (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte (5ª ed.). Barcelona: Paidotribo.

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Idiomas

Castellano

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Lugar de impartición

Campus de Pamplona / Edificio El Sario / Instalaciones Deportivas

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