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Actividades Otoño curso 2020/2021

La entrada diaria y el bono de deportes (10, 20 ó 30 entradas), además de dar acceso a utilizar todas las instalaciones deportivas gratuitamente, permite a sus poseedores asistir a 31 actividades diferentes distribuidas en 100 sesiones semanales.

La edad mínima para inscribirse a estas actividades es de 17 años.

 

 

Partes de este texto:

Compra de entradas y bonos de entradas

Comunidad universitaria

No comunidad universitaria

 

 

 

 

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Actividades

Calendario de actividades
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

7:40-8:30

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

 

8:00-8:50

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

 

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

 

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

9:00-9:50

PUMP

Sala 1

Pilates+Hipopresivos

Sala 3

PUMP

Sala 1

Pilates+Hipopresivos

Sala 3

 

12:00-12:50

 

 

 

TRX

Sala Multiusos

 

TRX

Sala Multiusos

13:00-13:50

 

HITT

Pista Pabellón

 

HITT

Pista Pabellón

 

13:25-14:15

 

Circuit Training

Sala Multiusos

 

Aquacrosstrain

Piscina

 

13:30-14:20

Tenis Iniciación

Pista Tenis 

 

Tenis Iniciación

Pistas Tenis 

   

14:00-14:50

Voleibol

Pista Pabellón

Yoga 

Sala 3

Voleibol

Pista Pabellón

Yoga 

Sala 3

Yoga+Meditación

Sala 3

 

 

Escalada (Iniciación)

Rocódromo

 

Escalada (Iniciación)

Rocódromo

 

14.10-15:00

Zumba

Sala 1

 

Zumba

Sala 1

   

TRX

Sala Multiusos

       

14:25-15:15

 

Aquacrosstrain

Piscina

 

Circuit Training

Sala Multiusos

 

14:35-15:25

Tenis

Pistas de Tenis 

 

Tenis

Pistas de Tenis 

   

15:10-16:00

Pilates

Sala 3

Pilates 

Sala 3

Pilates

Sala 3

Pilates 

Sala 3

 

16:00-16:50

Spinning

Sala Multiusos

 

Spinning

Sala Multiusos

   

16:55-17:45

GAP+CORE

Sala 1

PUMP

Sala 1

GAP+CORE

Sala 1

PUMP

Sala 1

 

17:55-18:45

 

 

Yoga 

Sala 1

Totalbody

Sala 1

Yoga 

Sala 1

GAP

Sala 1

 

CircuitTraining

Sala Multiusos

Triatlón

Piscina

Circuit Training 

Sala Multiusos

Triatlón

Sala Multiusos

 

Boxeo

Sala 3

Core+Stretching

Sala 3

Boxeo

Sala 3

Core+Stretching

Sala 3

 

 Natación (Iniciación)

Piscina

 

 Natación (Iniciación)

Piscina

   

18:00-18:50

 

 

TRX

Sala Multiusos

 

TRX

Sala Multiusos

Funcional

Sala 1

 

Escalada (Desarrollo)

Rocódromo

 

Escalada (Desarrollo)

Rocódromo

 

18:55-19:45

 

Zumba

Sala 1

Zumba

Sala 1

Zumba

Sala 1

Zumba

Sala 1

 

Totalbody

Pistas de Tenis

Pilates

Sala 3

Totalbody

Pistas de Tenis

Pilates

Sala 3

 

Kick Boxing 

Sala 3

HIIT

Sala Multiusos

Kick Boxing 

Sala 3

HIIT

Sala Multiusos

 

Natación (Perfec.)

Piscina

Waterpolo

Piscina

Natación (Perfec.)

Piscina

Waterpolo

Piscina

 

19:00-19:50

 

  Escalada (Perfec.)

Rocódromo

 

  Escalada (Perfec.)

Rocódromo 

 

19:30-20:20

 

Tenis

Pistas de Tenis 

 

Tenis

Pistas de Tenis 

 

19:45-20:35

 

 Frontenis

Frontón

 

 Frontenis

Frontón

 

19:55-20:45

   

 

 

 

Aerobic

Polideportiva Cubierta

 

Step

Pistas de Tenis

   

Pilates

Sala 1

Yoga

Sala 1

Pilates

Sala 1

Yoga

Sala 1

 

Kick Boxing 

Sala 3

Defensa Personal -Autoprotección

Sala 3

Kick Boxing 

Sala 3

Defensa Personal - Autoprotección

Sala 3

 

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

Spinning

Sala Multiusos

 

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

Entrenamiento Total

Pista Pabellón

 

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Calendario

Consulta aquí el calendario

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Reserva de clases

Comunidad universitaria

No comunidad universitaria

 

 

  • Las actividades incluidas en el bono de deporte o entrada diaria no tienen coste para el usuario.
  • Para poder asistir a una clase será obligatorio hacer una reserva previa a través de la página web.
  • Los miembros de la Comunidad Universitaria (estudiantes, PDI o PAS) y miembros del Programa A3U Alumni en abierto deben acceder al portal de servicios  utilizando sus credenciales de la Universidad. Las personas ajenas a la Universidad deben utilizar como crede nciales de acceso su DNI y contraseña.
  • Las reservas de las clases son personales y se pueden realizar desde 5 dias naturales hasta 5 minutos antes del comienzo de las mismas. 
  • Por respeto al monitor y al resto de usuarios, una vez comenzada la actividad, no se podrá reservar ni acceder a ella. Del mismo modo, no se podrá salir de una clase antes de su finalización, salvo circunstancias justificadas y tratadas previamente con el monitor. 
  • El monitor comprobará la asistencia en cada clase.
  • Cada usuario podrá reservar un máximo de 2 clases al día, que podrán tener lugar consecutivamente o no. 
  • Si el usuario no puede acudir a una clase que ha reservado, debe anular su reserva hasta 1 hora antes de que comience la actividad. Si no se anula la reserva y no se acude a la clase, el usuario no podrá hacer ninguna reserva en la siguiente semana.
  • Si el usuario acumula dos faltas a dos clases reservadas, no podrá hacer ninguna reserva en el siguiente mes. 

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Créditos

Los estudiantes de Grado podrán incorporar hasta un máximo de 6 créditos en la totalidad del plan de estudios. El número máximo de créditos reconocidos se descontán de la optatividad. Se considerarán únicamente las actividades que se realicen simultáneamente con los estudios de Grado. Resolución nº 727/2010.

Los estudiantes de grado podrán obtener 1 crédito ECTS siempre que asistan a 22 clases por semestre. Semestre de Otoño hasta que finalicen las actividades en diciembre y Semestre de Primavera hasta que terminen las actividades en mayo. 

Para comprobar los créditos concedidos por las actividades de extensión universitaria acceder al siguiente enlace.

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UNIDAD DE CULTURA Y DEPORTES
Campus Arrosadia
Edificio Secuoya
31006 Pamplona
Tel. +34 948 169750 | 168483
Fax. +34 948 168487
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