Entrenamientos personalizados. Curso 2023/2024

Este semestre de primavera ofrecemos el suguiente servicio: "Planifica tu entrenamiento". 

Para poder contratar estos servicios, previamente hay que comprar un abono  y hacer la reserva a través de la web y pagar el precio correspondiente.

La edad mínima para inscribirse a estas actividades es de 17 años.

PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO

Dale un toque de calidad a tus entrenamientos, déjate ayudar (planificar) por personal técnico y especializado y consigue tus objetivos de nuestra mano.

El servicio de Planifica tu entrenamiento incluye:

• Entrevista personal previa (30´): objetivos, expectativas, datos personales, lesiones etc.
• Plan de entrenamiento individualizado y explicación.
• Seguimiento durante las semanas del plan.

Se trata de entrenar en el gimnasio (sala de musculación + zona cardio) e instalaciones deportivas de la UPNA pero de forma planificada y supervisada por personal técnico del gimnasio (Javier Escribano y/o Leyre Fernández) de forma que se realice de manera saludable, rigurosa y con un programa adecuado a cada persona.

Da igual cuál sea tu objetivo (tonificar, perder peso, prepararte para el deporte, GAP, hipertrofiar, recuperarte de una lesión, etc.), ya que a través de esta planificación diseñada de forma individual para ti conseguirás alcanzarlo siempre que sigas los planes elaborados por el personal técnico.

Objetivos

• Planificar el entrenamiento de forma segura y efectiva, bajo la tutela de profesionales especializados.
• Individualizar y adaptar el entrenamiento al máximo.
• Evitar el riesgo de lesiones en los ejercicios, puesto que el entrenador/a conoce la técnica y la posición correcta para cada ejercicio y explicará todo lo necesario junto a la entrega del plan.
• Tener mayor motivación personal, en la medida que hay un plan que seguir y un objetivo a conseguir.
• Entrenar y sacar el máximo rendimiento posible a las instalaciones deportivas de la UPNA, no solo al gimnasio.
• Aprender a entrenar de forma correcta: técnica, descansos, entrenamiento invisible, etc.
• Disfrutar del plan, del camino y no solo de los resultados.

COMPRA  EL ABONO Y HAZ TU RESERVA

Forma de inscripción
 

Comunidad universitaria

No comunidad universitaria

Precios Planifica tu entrenamiento

Se consideran asimilados a los trabajadores de la Fundación Universidad-Sociedad, personal contratado por el G9 en Pamplona, miembros del Consejo Social y personal investigador incluido en determinados convenios.

No se realizarán devoluciones ni cambios de horario por causas ajenas a Deportes.